Para quién es este libro

Este libro es para cualquiera que pase una parte considerable de su jornada laboral en videollamadas: directivos, docentes, terapeutas, profesionales de Recursos Humanos y estudiantes. Será útil para quienes notan "ansiedad ante la cámara", para los padres de adolescentes que estudian en línea y para los diseñadores de interfaces.

El material se divide en tres bloques lógicos:

• La Parte I revela el mecanismo de la Fijación en la Autoimagen: por qué el cerebro no puede ignorar su propio rostro y cómo el "espejo digital" sobrecarga el sistema nervioso.
• La Parte II se centra en el diagnóstico: los siete motivos que sostienen la fijación y los círculos viciosos que se esconden tras ellos.
• La Parte III ofrece herramientas concretas de terapia y prevención para individuos, equipos y plataformas.